El consumo de aguacate baja los niveles del colesterol, glucosa y mejora la circulación sanguínea, así como disminuir la tensión nerviosa y la depresión. El consumo de aguacate baja los niveles del colesterol, glucosa y mejora la circulación sanguínea, así como disminuir la tensión nerviosa y la depresión. Especialistas recomiendan comer a diario 100 gramos de aguacate, aproximadamente la cuarta parte de una pieza. Un buen taco de aguacate puede convertirse en una excelente aliado del bienestar, pero no hay que perder de vista jamás que no se trata de un producto natural que cure alguna enfermedad, sino de una especie de cápsula saludable que ayuda a conservar al organismo en buen estado. El hecho científico y real es que especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) dicen que es recomendable comer a diario 100 gramos de aguacate, aproximadamente la cuarta parte de una pieza. Esto sirve para bajar

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